I Consigli della Guida

1. CONOSCERE L’ITINERARIO DELL’ESCURSIONE

• Conoscenza dell’ambiente alpino
• Passo sicuro e assenza di vertigini
• Buona condizione fisica, forza e resistenza nelle gambe

2. PREPARARSI BENE ALL’ESCURSIONE

• Raccogliere sufficienti informazioni e valutarle in modo razionale
• Dislivello in salita e in discesa
• Lunghezza complessiva in km, tipo di percorso e di terreno
• Caratteristiche del terreno, difficoltà, tempi di marcia per tracciati singoli e complessivi
• Punti di sosta quali rifugi, stazioni di funivia ecc.
• Servirsi a tale scopo di guide e cartine topografiche

3. PRIMA DI PARTIRE

• Informare parenti, l’oste del rifugio, il proprietario del vostro albergo dell’itinerario, della meta e dell’ora di ritorno prevista (calcolata generosamente)
• Programmare le escursioni possibilmente nelle prime ore del mattino assolutamente indispensabile in caso di: escursioni molto lunghe, elevato riscaldamento durante il giorno, tendenza a temporali pomeridiani

4. DURANTE L’ESCURSIONE

• Bere abbondantemente
• Fare pause a intervalli regolari
• Mangiare cibi energetici e leggeri a intervalli regolari
• Qualora decideste di cambiare il programma dell’escursione, informate tempestivamente parenti o amici in modo da evitare inutili operazioni di soccorso.

5. LA SICUREZZA PRIMA DI TUTTO

• Non superate mai i limiti della vostra capacità e ritornate indietro in caso di situazioni di pericolo quali interruzioni di percorso o campi di neve gelati e ripidi.
• Percorrete sempre e soltanto i sentieri segnati ed evitate le scorciatoie.
• Restate in gruppo.
• Qualora in caso di nebbia o al sopraggiungere dell’oscurità doveste perdere l’orientamento, riparatevi dal freddo in attesa di maggiore visibilità, del mattino successivo o degli aiuti.
• Una discesa su un percorso sconosciuto può essere a rischio della vita!
• In caso di incidente chiamare sempre il 118 rispondendo alle richieste dell’operatore!